レッスン内容はフリースタイル！

いろんなダンスの要素・パントマイム　自由自在

感じるままに！

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​今この瞬間に生きる

 

【ゆるめる 】

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Ｉ　LOVE　愛舞水のストレッチは緩めることから始めます

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ゆるめる＝身体も心もリラックス　

そして、自分の身体に感覚に集中していくための準備

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​身体をゆらしたり、身体の動きたい方向に任せながら今日の「私」に耳を澄ましていく

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​そしてゆるんで来た身体をゆっくりと動かしながらストレッチ

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インナーマッスル（体幹）にもスイッチが入っていき

​踊る準備OK！

​【心と向き合う】

​レッスン中・パフォーマンス舞台に向けてのリハーサル中　あらゆる場面で心と向き合う

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「ここ動きにくいなぁ～」「あ～気持ちいいなぁ」

＊緩める準備体操は気づきの宝庫

「あれ！気づかないうちここ緊張してたなぁ～」　

「ん？身体の緊張に気づいたら　なんだか気持ちまで　　軽くなっちゃった！

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声をだしたり　ひたすら即興で踊ったり、振付を覚えたりしながら　

あれ？あれれ？あっ！！が増えていく

　

いつの間にか心と身体が向き合って　

つるんと内側のじぶんが表に出てくる

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【公演することで知ること】

​公演は多くの人たちと関わりながら創られていきます

パフォーマー　演出家・スタッフ・観客

関わる全ての人が共同創造していく場！

特に大切にしたいのが創作過程

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振りに取りくみ　表現をたしていく

「この踊り楽しい～」

「う～んちょっと苦手表この踊り」

「上手くみんなと動きあわな～い」

踊る事だけでなく衣裳や小道具も創ったり

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リハーサル中は楽しいことも、自分の向かい合い今の自分を乗り越えることも、みんなで呼吸を合わせて創り上げること　全部含めて作品の栄養となって

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そしてそれぞれがどんな事に遭遇しても向かう先は本番！　本番という特別な空間を楽しみ、又お客様に楽しんでいただくこと！！

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その世界は、舞台側からだけの発信に留まらず

観客側も関わる人も皆が豊かになっていくという喜びの体験

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終わった時には今の自分を超えていき　またその先を超えていく

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